Pelin Gülbayrak

Psikoloji, Aile Terapisi

İstanbul, Randevu Alın İletişim kurun

Hakkımda

Psikoloji lisans eğitimini Ankara’da bitirdikten sonra Klinik Psikoloji alanında yüksek lisansını Beykent Üniversitesi’nde tamamlamıştır. Bilişsel Davranışçı Terapi ekolünü inceleyen master tezini yazmış ve Klinik Psikoloji üzerine uzmanlığını almıştır.

Yetişkinlere yönelik Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi eğitimi almış olan Uzman Psikolog Pelin Gülbayrak, bireysel seanslarını bu ekollere bağlı kalarak yapmaktadır. Kognitif Psikoterapi workshoplarına katılmış; Kısa Süreli Çözüm Odaklı Psikoterapi, Alkol ve Madde Bağımlılığı,Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Kabul ve Kararlılık Terapisi, Ölüm ve Yas üzerine eğitim almış ve çalışmalarına devam etmektedir. Çift ve Aile Terapisi eğitimlerini tamamlamış, danışanlarına bu alanda da hizmet vermektedir.

Dikkat, hafıza, algılama, bellek gibi işlevleri ölçen Nöropsikolojik Testleri uygulama alanında yetkindir. Yetişkinler için uygulanan MMPI-Çok Yönlü Kişilik Envanteri ve TAT-Tematik Algı Testi yapmaktadır. Çocuk değerlendirmede kullanılan; Bender Gestalt Görsel Motor Algı Testi, CAT-Çocuklar için Tematik Algı Testi, Goodenough Harris Bir İnsan Çiz Testi, Catell 2A Zeka Testi, Metropolitan Okul Olgunluğu Testi, AGTE- Ankara Gelişimsel Tarama Envanteri, Gessel Gelişim Figürleri, Peabody Resim-Kelime Birleştirme Testi, Louissa Duss Psikanalitik Hikayeler Testi ve Benton Görsel Bellek Testleri’ni çocuklarla yaptığı seanslarda uygulamaktadır.

Ankara Dışkapı Yıldırım Beyazıt Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde yetişkin ve ergen servisinde konsültasyonlarına katılmış, Türkiye Yüksek İhtisas Hastanesi'nde psikoloji ünitesinde hasta vizitlerine katılmıştır. Özel eğitim ve rehabilitasyon merkezinde yaygın gelişimsel bozukluk tanısı almış bireylerle çalışmış, Bilişsel Davranışçı Terapi ekolüne bağlı olarak sosyal fobi grubunda co-terapist olarak görev almıştır.

Uzmanlık alanları; Kaygı Bozuklukları (Panik Atak, Sosyal Fobi, Sınav Kaygısı, Özgül Fobiler..), Depresyon (Majör Depresif Bozukluk), Bipolar Bozukluk, Duygudurum Bozuklukları ve OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) ‘dir.

Çeşitli dergilerde yayınlanmış makaleleri bulunmakta, çeşitli televizyon programlarına Uzman Psikolog olarak konuk olmuştur. Aynı zamanda eğitimler düzenlemektedir. Kadıköy, Bağdat Caddesi’nde hafta içi her gün 10.00-20.00, cumartesi ve pazar günleri ise 10.00-16.00 saatleri arasında aktif olarak danışan görmekte, İstanbul dışındaki danışanlarına online terapi hizmeti vermektedir.


Aldığı Eğitimler:

- Çift ve Aile Terapisi
- Bilişsel Davranışçı Terapi
- Şema Terapi
- Cinsel Terapi
- Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
- Alkol ve Madde Bağımlılığı Eğitimi
- Kognitif Psikoterapi
- Ölüm, Yas ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu Eğitimi
- Kabul ve Kararlılık Terapisi
- Çocuklara Yönelik Bilişsel Davranışçı Terapi
- Oyun Terapisi
- Nöropsikolojik Test Bataryası
- MMPI (Çok Yönlü Kişilik Envanteri)
- TAT (Tematik Algı Testi)
- Çocuk Değerlendirme Testleri

Okullar / Eğitimler

  • Ufuk Üniversitesi (Lisans)
  • Beykent Üniversitesi (Yüksek Lisans)

Bilinen Diller

  • İngilizce

Hastalıklar

  • Depresyon
  • Majör Depresif Bozukluk
  • Davranış Bozuklukları
  • Hipokondriazis
  • Vücut (Beden) Disformik Bozukluğu
  • Yaygın Anksiyete Bozukluğu
  • Panik Atak
  • Unutkanlık
  • Obsesif-Kompulsif Bozukluk
  • Psikolojik Bozukluk
  • Psikotik Bozukluklar
  • Çocuk Ve Ergen Psikolojisi
  • Bipolar Bozukluk
  • Kişilik Bozuklukları
  • ilaç bağımlılığı
  • Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
  • Yas (Matem)
  • Somatizasyon Bozukluğu
  • Stres
  • Sınav Kaygısı
  • Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
  • Asperger Sendromu
  • Aile İçi İletişim Sorunları
  • İlişki Problemleri
  • Borderline
  • Şizofreni
  • Panik Bozukluğu
  • Distimik Bozukluk (Kronik Depresyon)
  • Vajinismus
  • Madde Kullanımıyla İlişkili Bozukluklar
  • okul zorlukları
  • Okul Başarısızlığı
  • Motivasyon Eksikliği
  • Cinsel İşlev Bozukluğu
  • Kilo Problemi
  • Agorafobi
  • Özgül Fobi
  • Gelişim Bozuklukları
  • Şiddet ve İstismar

Randevu Alın!

Terapi Merkezi

Bağdat Caddesi Ethem Efendi Sok. No: 31/2
İstanbul, İstanbul
Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Online Görüşme


,
Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Hizmetler

Online Danışmanlık
Çözüm Odaklı Terapi
İlişki Terapisi
Evlilik Danışmanlığı
Normal Randevu
Bireysel Terapi
Çocuklarda Yeme Problemleri
Çocuklarda Uyku Problemleri
Psikoloji Randevusu
Online Terapi
Hamilelikte Psikolojik Danışmanlık
Ergen Terapisi
Yetişkin Terapisi
Psikoterapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Çocuk ve Ergen Psikolojisi
Randevu
Aile Terapisi
Aile Danışmanlığı
Çift Terapisi
Grup Terapisi
Evlilik Terapisi
Varoluşçu Psikoterapi

Hasta görüşleri

Ben kendisine  1 yıldır gidiyorum.Bir çok deneyimim oldu ergenlik dönemimden  beri ancak en fazla verimi ben Pelin Hanım'la aldım.Uzun bir süredir danışanıyım.Verim aldığım için keyif alıyorum keyif aldığım için devam ediyorum.Kendimi iyi hissettiğim için sürecim tamamlandığı halde devam ediyorum kendisine .Ben  daha çok hem ailevi konuşma hemde ilişki içerisindeki takıntılar için gitmiştim.O süreçte bana o kadar açık o kadar net,konuda nasıl ilerleyeceğim hakkında yönlendirdi.Onun sayesinde kendimi çok iyi hissediyorum.Pelin Hanım'a denk geldiğim için gerçekten  çok mutluyum.Bunca zaman çok vakit kaybetmişim ben ama kendisiyle yürüttüğüm bu süreçte gerçekten kendimi çok çok daha iyi hissediyuroum .Kendisi sadece Psikolog'luktan ziyade arkadaş gibi elinizden tutup destek oluyor.Gözünüzü açmak ve neler yapabileceğim konusunda beni motive etti.Her konuda yanımda olan bir psikolog.Gözü kapalı herkes kendisini Pelin Hanım'a teslim edebilir.Ben pişman değilim kimsenin  pişman olacağını zannetmiyorum.Çok güler yüzlü,enerjisi yüksek ve sadece kendisiyle iletişim kurmak bile mutlu ediyor.
Hasta
Hasta
1 senedir seans alıyorum.Ağır depresyonum vardı.Şuan çok gelişme kaydettik,baya bir düzelme oldu.Haftada 1 devam ediyorum seanslarıma.Şu süreçte online destek oluyorum.Korona bittikten sonra yüzyüze görüşmelerime haftalık olarak devam edicem.Arkadaşım vasıtasıyla Pelin Hanım'ı buldum.Kendisi çok memnun kaldığı için referans oldu bende çok memnun kaldım,herkese tavsiye ederim.Hayata daha farklı ve pozitif bakıyorum Pelin Hanım'ın desteği ile. 
Hasta
Hasta
Benim ciddi sıkıntılarım vardı.Çokta faydalı oldu,baya rahatlattı beni.Çevremde tavsiye isteyenlere önerdiğim bir danışman.Bende öneri üzerine kendisiyle görüştüm,çokta memnun kaldım.Bazı olaylar başımdan geçti.Görüşe sonucu rahatladım.Hiç bir şeyin düşündüğüm gibi olmadığını,düşündüğüm gibi ilerlemeyeceğini,karşıma çıkan herşeyin bana tepki göstereceğini düşünüyordum ama öyle değilmiş.
Hasta
Hasta
Kaygı bozukluğum ve kaybetme korkusu var bende ,bununla ilgili gittim.Memnun kaldım,çok yardımcı oldu.Kendime yakın hissettim anlatırken,dinlerken.Görüşme sonucu kendimi daha rahat daha iyi hissettim.Korona nedeniyle kaygılarım oluştu bu süreçte online görüşmeye devam ediyoruz.
Hasta
Hasta
Ben Pelin Hanm'ı ilk başta arkadaşım sayesinde buldum.Bu dönemki korona virüsünden kaynaklı kaygı içerisindeydim, dönem dönem ataklar geçiriyordum,ekonomik olsun bir kaygım vardı.Şu anda yaşadığım sıkıntıdan dolayı destek almak istedim.Kendisi bu süreçte inanılmaz derecede yardımcı oluyor,kendisiyle iletişim halindeyim.Empati özelliğini çok güzel koruyor. Daha önce de deneyimim oldu fakat iletişim kuramadık.Benim duygu durumumu anlaması konusunda kendimi iyi hissettim,sanki içinde yaşadığım durumu beraber yaşıyormuşuz gibi nasıl çözebiliriz yönünde daha çözüm odaklıydı.Daha günümüz koşullarını kabullendiriciydi Pelin Hanım.Çok memnunum.Şu anki sürecin sadece bana özel olmadığını,  küresel olarak sıkıntı yaşadığımızı, bu durumun sadece benlik değil, dünya olarak sorun yaşadığımızı belirtti.Bu süreçten hepimiz geçtiğimiz için daha kontrollü ilerliyorum,duygu durumumu daha kontrol altına alabiliyorum.
Hasta
Hasta
Çok memnunum Allah razı olsun,çok faydasını gördüm.İlgisinden,güler yüzünden çok memnun kaldım.Benim için çok değerli bir danışman,hala devam ediyorum kendisine.Benim panik ataklarım vardı,onunla ilgili  seanslarımız oldu.Görüşmelerimden baya fayda gördüm,karanlık odalara giremiyordum, artık gidebiliyorum.Asansöre tek başıma asla giremiyordum, Pelin Hanım'ın desteği ile şu anda onu aşıyorum,hala görüşüyoruz kendisiyle sağolsun.Güleryüzü yetti bana, Allah razı olsun konuşmalarıyla çok büyük destek oldu bana.
Hasta
Hasta
Ben kendisiyle sınav kaygısı nedeni ile ilgili görüşmüştüm. Benimle gayet güzel ilgilendi,online olarak da görüştük,gayet güzeldi.İlgisinden dolayı teşekkür ederim.Daha rahat hissediyorum kendimi en azından sınavlarda,nefesimi kontrol edebiliyorum,kendimi sakinleştirebiliyorum.
Hasta
Hasta
Ben eşimle birlikte Pelin Hanım'dan randevu talep etmiştim.Yaklaşık 2.5 ay önce evlilik terapisi için gittik .Biz yoğun bir boşanma süreci için Pelin Hanım'a referans üzerine gittik.Seanslarımıza devam edemiyoruz virüs nedeniyle, kendisinin bize teklif ettiği online görüşmeyle devam ediyoruz.Bu süreçte evliydik ve nerdeyse evliliğimizde bitirme noktasına gelmiştik. Pelin Hanım'la öyle noktalara geldik ki bize yol gösterdi ve evliliğimiz daha kurtarılabilir bir noktada değerlendirdik.Kendisinden Allah razı olsun çünkü çok yoğun stres ve sıkıntı yaşıyordum.Aynı süreç içerisinde ben hem bireysel hem de evlilik terapisi için de gidiyorum Allah razı olsun.Bir çok arkadaşlarıma tavsiye ettim,benzer problemlerle giden arkadaşlarım ve danışanı olanlar da var. Çok güler yüzlü ve çok sempatik, hakikaten zamanında seanslara gidiyor,hiç bir şekilde seansı bitirip gidelim mantığıyla devam  etmiyor,kendisiyle çok mutluyum. Eşim de çok mutlu kendisiyle geçirdiğimiz süreçten.İstediğim her an ulaşabiliyorum,bir sorunumuz olduğunda kendisini ulaşabiliyoruz, bu da bizim için artı bir avantaj .Bu arada ofisinin ortamı çok güzel,gittiğimizde içimiz açılıyor. .Virüs süreci bittikten sonra kendisine devam edeceğim.Bu durumdan mutluluk duyuyorum. Kendisine minnettarım. 
Hasta
Hasta
2.seansım olmasına rağmen kendimi daha iyi hissettiğim ve daha iyi sonuçlar alacağıma inandığım için kendisine teşekkür ederim.Doktortakvimi.com sitesinden yorumları okudum,yorumlardan fkir alıp bilgilendim ve gittim. Daha çok panik atak krizleri geçiriyordum,gün içerisinde  1-2 kez oluyordu.Pelin Hanım'a görüştükten sonra kendimi daha iyi hissediyorum.
Hasta
Hasta
Ben çok ağır bir depresyon süreci geçirmiştim bu dönemde destek aldım .Şuanda kendimi çok daha iyi hissediyorum.Seanslar dışında da yardımcı olmaya çalıştı,aradığımda çok köyü olduğum zamanlarda da destek olmaya çalıştı.Ne zaman arasam ulaştım kendisine,çokta iyi bir insan,çok seviyorum kendisini.Depresyon sürecini daha kolay atlatmamı sağladı verdiği terkinler sayesinde.Çok memnunum kendisinden.Halada danışanıyım .
Hasta
Hasta
Son derece memnun kaldım,gayet iyi.Psikolojiyi her zaman ciddiye alan insanlarız. Ruhsal dengelerimizin her zaman iyi olmasını isteriz.Bir hekim, bir pratisyen, bir diş hekimi kadar bizim için önemlidir. Moralim daha iyi oluyor,ruhsal sağlığım düzene giriyor,hayatı daha çok sevmemiz,daha çok bağlanmamız mümkün oluyor .Bir psikoloğun her zaman hayatımızda faydaları olur,bunu ciddiye almak zorundayız.Bu korona virüsü olayı konusu pek konuşulmuyor.Bu konunun önemli olduğunu düşünüyorum ve bu konuda da Pelin  Hanım'ı tercih ediyorum.Önemli notlarımı aldım, rahatladım, zamanla psikolojimin daha iyi olacağı düşüncesindeyim.
Hasta
Hasta
Doktortakvimi.com sitesindeki profilinde danışanlarının yapmış olduğu yorumlardan fikir edinerek kendisine ulaştık.Doğru bir karar verdiğimizi düşünüyorum.Destek için kendisine teşekkür ederiz.Pelin Hanım çok güleryüzlü, sorunlara istediğimiz gibi çözüm bulmaya çalışan bir danışman.Görüşme sonucu olumlu bir değişim gözlemledim.Şu an daha mutluyum,hayata daha pozitif bakıyorum.
Hasta
Hasta
İşinde çok başarılı bulduğum bir danışman.Çok zor ve stresli bir dönem geçirdiğim sürede bana kısa zamanda çok yardımcı oldu.Karşıma çıktığı için kendimi şanslı görüyorum.Bir kaç sene içinde çok daha iyi yerlere geleceğimi umuyorum Pelin Hanım'ın.Danışanını dinleme ve anlamada başarılı olduğunu düşünüyorum.Kendisine minnettarım.
Hasta
Hasta
Güleryüzlü,bizi güzel bir şekilde karşılıyor ve yardımcı oluyor.Oğlum için gitmiştik.Davranış bozukluğu nedeniyle tercih ettik.Çocukla iletişimi iyi,memnun kaldım.Seanslarımız devam ediyor.Henüz bitmedi ama olumlu gelişmeler gözlemliyoruz.Çocukla ilgilenmesi açısından memnunum.Herkese de tavsiye ediyorum kendisini.
Hasta
Hasta
Kızım için destek aldık.Kızımla uyumlu bir şekilde çalıştı,sonuçtan çok memnunuz.Kızımla iletişimi iyi,kendisinden çok memnun.Henüz yeni başladılar ama seanslarımıza devam edeceğiz.Kızım yurt dışında olduğundan online danışmanlık alıyor.
Hasta
Hasta
Pelin Hanım gayet güzel,beğeniyorum.Benim sorunlarıma,düşüncelerime saygısı var,benim için ihtiyacım olan buydu.Pelin Hanım gayet anlayışlı,dikkatli,iyiyi ayırt edebilen bir psikolog.Takdir ediyorum,bırakmayı da düşünmüyorum, devam edeceğim.Geçen sene her hafta gidiyordum, bu sene 2 ayda 1 gidiyorum devamlı olarak.Yaklaşımını beğeniyorum,bir sıkıntım yok.Daha içe kapanıkken daha içim açıldı,iç sıkıntım ve ruhsal sıkıntım vardı.Pelin Hanım'la düşüncelerimi paylaşarak içim biraz daha rahatladı.
Hasta
Hasta
Gayet memnunum.Profili ve ilgilendiği alanlar bana uygun olduğundan Pelin Hanım'ı tercih ettim.İlgisinden memnun kaldım.Kendi problemlerimi Pelin Hanım sayesinde aştım,seanslardan memnun kaldım.Çünkü seanslarda ilgili ve zaman geçirmek gibi değil destek tedavi şeklinde geçiyor.
Hasta
Hasta
Pelin Hanım'dan çok memnunum,kendisine destekleri için çok teşekkür ederim.Panik atak için gidiyordum.Öz güvenim oluştu, güven yoktu bende.Panik atağımda iyileşme oldu,ataklarımda azalma oldu.Konuşmalarını ve bana hitap etme şeklini çok seviyorum.
Hasta
Hasta
Ben Pelin Hanım'la 6 aydır görüşüyorum.Kendisi benim kaygı bozukluğum ve gereğinden fazla temizliğe düşkün olmamdan kaynaklı danışanı oldum.Çok iyi karşıladı.Ben ondan yaşça oldukça büyüğüm 62 yaşındayım ama kendi yaşımdan oldukça küçük biriyle görüşmek beni önce düşündürdü sonra söyle düşündüm bilgilerinin taze ve güncel oluşu beni karşılayışı,saygılı oluşu,içten ve samimi oluşu bana iyi geldi.Daha önce farklı deneyimlerim oldu ama Ben Pelin Hanım'dan güzel bir enerji aldım,elektrik aldım ve de bana uyguladığı terapi güzel yanıt veriyor,sonuçlarını alıyorum,kendimde değişiklikleri görüyorum.Sonuna kadarda devam etmeyi düşünüyorum.Üstelik ben kendisiyle görüşmek için il dışından gidiyorum.
Hasta
Hasta
Kendisi gayet güleryüzlü,karşısındakini çok iyi anlayan,danışanın problemine nokta atışı ile değinip ve çözebilen bir danışman Enerjik,güleryüzlü,danışanını da bu süreçte motive edip başarabileceğine inandıran bir danışman.Kendi içimde problemlerimi aştım ve hayata karşı motivasyonum arttı.
Hasta
Hasta
Pelin Hanım göründüğü kadar çok değerli,çok mütevazi bir insan.İnternetten araştırarak, yapılan yorumlardan fikir edinerek tercih ettim.Hiç sıkılmadan dinliyor,her sorduğunuza verecek bir cevabı oluyor,kafanızda soru işareti kalmıyor. Görüşmeler sonrasında çok iyiydim, ilk gittiğim gibi değildim ve çok memnun kaldım.Yakınlarıma da tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Genel olarak memnun kaldım.Toplantılarda veya sunumlarda özgüven eksikliği için gitmiştim,ortamlarda kendimi ifade edememe sorunlarım vardı.6 seans aldım sonrasında gayet kendimi iyi hissederek sunumlarda ve toplantılarda kendimi iyi ifade edebiliyorum,gayet memnun kaldım,herkese tavsiye edebilirim.Gayet olumlu bir şekilde empati kurarak kendisiyle beraber iletişim kurmamamızı sağladı.
Hasta
Hasta
Kendisinden çok memnunum,çok güleryüzlü ve danışanıyla çok güzel ilgileniyor.Ben emekliyim,emeklilik sonrası depresyona girdim.Kendisine tavsiye üzerine gittim.Gerçekten çok güleryüzle karşıladı beni,dediği saatte beni aldı. çok.Sorunlarıma çok güzel parmak bastı.Birkaç seanstır gidiyorum.Kendisiyle moralim gerçekten çok düzeldi,kendisinden gördüğüm ilgi çok üst düzeyde.Farklı danışmanlara da gittim.Onun gibi ilgilenen karşımda pek bulamadım açıkçası.Allah razı olsun kendisinden,çok düzeldiğimi hissediyorum,hayatımla çok ilgilendi.
Hasta
Hasta
Ocak ayında aldığım tavsiyeler ile başladım Pelin Hanım ile seanslarıma ve çok memnunum, bana çok yardımcı oldu bu süreç boyunca. Kendimin aslında farkedebileceği şeyleri kilit sorularla gün yüzüne çıkarığ anlamamı sağladı. İyi yönde ilerleme katettim. İhtiyacıma göre ayda 3-4 seans alıyorum kendisinden. Kendisine anlattığım her şeyin üzerinde duruyor, kesinlikle atlamıyor. Klasik görüşmeler gibi o konuşuyor ben dinliyorum şeklinde değil seanslarımız. Benim de kendimi ifade etmemi, yorum yapmamı sağlıyor
Hasta
Hasta
ben 6 senedir evliyim cocuk dusundugum bir evliligimde hamileyken aldatildigimi ogrendim ve sonrasinda zor zamanlar gecirdim.bosanma surecinde pelin hanimi bir arkadasimin pelin hanimdan terapi almasindan sonra tavsiyesi uzerine tanidim.bebegimi dogurdugumda bebegimi cok kabullenemedim depresyon yasadim tum bu herseyin ustune.arkadasim pelin hanimi soyleyince gittim gercekten okadar memnun kaldim ve bebegime okadr baglandimki pelin hanim sayesinde.dogum sonrası depresyon rahatsizligim gecti pelin hanima ne kadar tsk etsem az.soyledigi seylerin hicbirini unutmuyorum bana cok yardimci oldu.evliligim bitmek uzere oldugu icin pelin hanim isik gibi butun herseyi aydinlatti.psikolog arayanlar, hic baskasina bakmasinlar pelin hanim bu isin erbabidir
pe...r
pe...r
Pelin Hanım'dan baya memnun kaldım. Başka danışmanlık almak isteyen kişilere de tavsiye ederim.Ben de bir tavsiye üzerine gitmiştim.Yaklaşımı güzeldi.Başladığımdan beri her konuda farklılık gözlemledim. Yönlendirmeleri ve takibi açısından ilgiliydi.
Hasta
Hasta
Doktortakvimi.com sitesinden araştırarak bulmuştum kendisini.Çok memnunum kendisinden ve hala da devam ediyorum. Tavrı,bana karşı olan yaklaşımı ve uyguladığı tekniklerden memnun kaldım. Davranışlarda değişiklikler oldu.İletişim açısından da çok iyiydi.Her zaman iletişime geçebiliyordum.Kesinlikle herkese tavsiye ederim Pelin Hanım'ı.
Hasta
Hasta
Biz çok memnunuz kendisinden.İnternetten bulduk, tanımadan gittik ama çok memnun kaldık. Hala da devam ediyoruz.Yaklaşımıyla, insancıllığıyla, herşeyiyle dört dörtlük biri.Ben kızımı götürüyorum ve güzel sonuçlar alıyoruz. Yönlendirmelerinden de memnunuz.Tavsiye ediyorum kendisini.
Hasta
Hasta
Evliligimde yasadigim bazi sorunlar icin doktor hanima geldik.esim biraz takintili bir insan.herseyden nem kapan ve herseyle ilgili sorun yaratan bir kisiydi.bu dogal olarak bizi etkiliuodu.doktor hanimla tanisamamiz evli arkadaslarimizinda oraya cift terapisi olarak gittiler bizde denemek istedik baya ovmuslerdi esimin takintili hali benide cok cileden cikariyodu haliyle.bende cok normal davranamiuodum.ikimizi doktorhanum adam etti diyebilirim.bosanmaya kadar giden evliligimiz kurtuldu en azindan suan esimin bos kiskanc ve gereksiz takintilariyla yuzlesmesi ve bana daha cok guvenmesi benide olumlu etkiledi.butun destekleri icin doktor hanima esim mert ve ben tesekkurlerimuzu iletiyoruz.
gu...r
gu...r
Merhaba ben doktora öğrencisiyim. Sosyal anksiyetem olduğunu düşünerek başvurmuştum. Çok memnunum. Ve gerçekten bu konunun bir terapiyle düzeleceğini biliyordum. İyi ki yolum buradan geçti çünkü kaygı beni ayni zamanda depresif duruma da sürüklüyordu. Burada en onemli şey terapist ile olan ilişkidir. Herkese tavsiye ediyorum.
ec...n
ec...n
BEN yoğun sosyal anksiyetem için başvurdum Pelin hanıma. Gittiğim4. Psikolog oldu. Evden çok dışarı çıkamıyordum insanlarla iletişimimiz asgari düzeyde idi. Şuna 4 seans ge,mesine rağmen ailem bile bendeki bu değişimin farkına vardı. Aynı zamanda din ile ilgili çeşitli takıntılarım vardı. Neyin doğru neyin yanlış olduğu ile ilgili çok fazla düşünüyordum ve buna inanılmaz saplantılı olmaya başlamıştım, seanslarım hala devam ediyor, daha yolun çok başındayım amaç çok farklı hissediyorum kendimi daha şimdiden. Çok doğru yerlerden yaklaşıyor ve bu durumdan dolayı çok memnunum. Herkese şiddetle tavsiye ediyorum.
ec...e
ec...e
Pelin hanim beni gercekten saplantili oldugum bir insandan kurtardiniz.Bundan 5 ay oncesinde bir iliskim vardi ve onun icin yer geldi kendimden bile vazgecmek istedim. Herseyini bilmek istiyordum herseyine karisiyordum napiyor nereye gidiyor surekli takip ediyordum. Ta ki birgun benim bu davranislarimdan bunaldigini ve ayrilmak istedigini soyleyene kadar. Bunlar bana her iliskide olan seyler gibi geliyordu. Halbuki nekadar yanlis seylermis.nasil saplantiliymisim ben ve nasil yanlis davranislarim varmis.Cok uzun surdu bunu ogrenebilmem ama siz bikmadan usanmadan bana bu farkindaligi yerlestirdiniz.resmen benden yeni bir ben yarattiniz Pelin hanim.Kaygiliydim kuskucu ve paranoyaktim. Herseyin altindan olumsuz bir anlam cikariyordum. Suan o kadar rahatimki hepsi sayenizde hepsi sizin beni yonlendirmenizle duzeldi gecti.Size ne desem az kalir.Daha da iyiye gidecegimi biliyorum sizinle birlikte.Siz benim hayatimi olmasi gereken yere tasidiniz.Herkese sizi tavsiye ediyorum.
a...
a...
Ben 4 senedir kronik panik atak hastasiyim.pelin hanimi oyle cok ovduler ki bir de ondan destek alayim ne kaybederim dedim.gercekten helal olsun benim kaygilarimi ataklarimi hepsini sildi.4 senedir yapamadigim ve baska psikologların yapamadigi seyi pelin hanim yapti.atak gecirip acile gitmekten o kadar yilmistim ki resmen kendime geldim. Hastanelere yakin yerlere gitmek istiyordum oralarda kalmak istiyordum hep. Sehir disina cikamiyordum otobuslere binemiyordum.6 aydir bir tane bile atak gecirmedim.Konusarak nasil oldu bu derseniz pelin hanim ile hersey mumkun olur.o kadar sakin sakin anlatiyor ki, neden bu kadar övüldügünü ve neden bu kadar insanin onu tercih ettigini terapim bittikten sonra cok daha iyi bir sekilde anladim. İyi ki yolum oraya dustu.
a...
a...
Selamlar, biz kiz arkadasimla yasadigimiz problemler icin basvuruda bulunduk. Oncelikle cok hos karsilandik ve her zaman icin zamaninda girdik seanslara, 1 dk bile bekletilmedik hic. Kiz arkadasimla yasadigimiz problemler kisaca ciddi derecede anlasamamak ama aliskanliklarin olmasi ve cok sevmemizden dolayi da birbirimizden kopamayacagimizj dusundugumuz icin son care olarak pelin hanima gidelim dedik. Cok fazla gecmisten gunumuze getirdigimiz sorunlarimiz vardi. Ben erkek olarak hazmedigim seyler kiz arkadasimin ise saygiyla ilgili ciddi problemleri vardi. Ben ilk defa kiz arkadasimin bana karsi nelere bozulmus kirilmis ve bana ne anlatmak istedigini pelin hanimin yaninda gercekten idrak edebildim. Hakikaten dinlemedigimi gordum onu. Buda iletisimde sorun yasamamiza sebep olmustu.Pelin Hanim gercekten cok iyi bir psikolog. İsinde inanilmaz uzman bir kisi ve herkes buraya yaklasimi cok iyi diye yazmis bende ayni seyi dusunuyorum. Seans disinda bile onunla iletisim kurabiliyoruz ve sorunlarimiza mudehale ediyor. Bu oldukca onemliydi. Kiz arkadasim ve kendi adima size cok tesekkur ediyoruz.
şe...y
şe...y
Merhaba, benim bazi takintilarim var ve bu takintilar beni oldukca kaygili bir insan yapti.Burdan randevu aldim yorumlari okuyarak.Soyle ozetleyebilirim ki kaygim ve takintilarimi 5-6 seansta cozdu pelin hanlm.daha oncesinde 2 psikologa daha gitmistim herkes farkli birsey soyledi.pelin hanima gittigimde cok onuargiliydim tekrar ayni surecten mi gececem diye ama bana yaklasimindan tutunda kaygi ve takintilarimla ilgili bilgi birikimini oyle guzel aktardi ki bana. Zaten benim istedigim kendimde ne oldugunu bilmek ve ona gore tedavi olmaktdi.sorunlarimin ozune inip beni dogru bir sekilde yonlendirdi.bunun icinde baska psikologlar gibi aylar gecmesini beklemedi.buraya kendi yasadigim sureci ve aldigim hizmeti yazmayi ozellikle istedim ki, benden sonra gelecek olanlar icin tereddut etmemelerini saglamak icin. Hersey icin cok tesekkur ediyorum.
öz...e
öz...e
Psikolog pelin hanimla tanismamiz bir yakinimin ona terapiye gitme vasitasiyla oldu.Yakinim bana pelin hanimin kendisine ne kadar iyi geldigini ve depresyonunu nasil gecirdigini anlatmisti.Bende ayni dertten muzdariptim.Duygusal inis cikislarim cok fazlaydi.Oyle fazlaydi ki hayatimdan vazgecmeyi bile ara ara dusunuyordum, ardimda iki cocuk birakacagimi bilerek.Pelin hanim gercekten ruh sagliginin hakkini veren nadir insanlardan.Kendisine cok buyuk minnet borcum var. Suan bu dusuncelerimin ne kadar sagliksiz oldugunu gordukce kendisine hep dua ediyorum beni bu yoldan cekti kurtardi.Terapiye hala devam ediyorum sayesinde yasam kalitem eskiye dondu.
el...n
el...n
Psikoloğa gitmek benim için her zaman bir Tabu olmuştur. Gidenlerin de çağırıyor orada bulduklarına inanmıyordum. Ama kendimi inanılmaz sıkıntılı ve zorluklar içinde hissettiğim zamanlarda artık hiçbir şeyin fayda etmedigini düşündüğüm zaman zorla da olsa gittim. O kadar yanılmışım ki iyi ki uzman birinden destek almışım kendinizi emin ellere bırakmak istiyorsanız kesinlikle Pelin hanıma son derece güvenebilirsiniz.kendisi benim depresyonumu tedavi etti. Ayrıca şunuda eklemek isterim ki bir çok farkli psikoloğa giden arkadaşlarima durumu ve düzeyi saptamak icin yapılan testlerden ekstra ücret talep edilmiş.Ancak Pelin Hanim maddiyatçı davranmıyor ve yapilacak testlerden ekstra para istemiyor. Bu durum ona olan yaklaşımımı oldukça olumlu yönde etkilemiştir.Herkese tavsiye ediyorum
yu...f
yu...f
Daha önceden 3 psikoloğa gittim.Şikayetim takıntılar üzerineydi. Kafamdan bir türlü atamadığım çeşitli düşüncelerim vardı ve bunları artık ben de bir saplantı oluşturmaya başlamıştı. Hani bir şeyi düşünürsünüz de düşünmekten kendinizi alamazsınız ya aynı öyle bir şeydi. Bu durum derslerimi cok etkiliyordu. Pelin hanımdan Allah razi olsun. Ben psikologlarımada obsesif yaklaşıyordum. OKB bOzukluğum vardı. İşinde gerçekten çok başarılı çok profesyonel ve benim hissettiğim şeyin ne olduğunu çok iyi hissedebilen biri Pelin hanım. Ne yalan söyleyim çok psikolog değiştirdim ama benim şifamı Pelin hanım verdi. Annem de ben de kendisine minnettariz.
m...
m...
Buraya yapilan yorumlari okuduktan sonra Pelin Hanimdan randevu alip (o sirada) nisanlimla cift terapisine gittik. Once sunu belirtmeliyim ki hayatimda hic kimse benimle bu kadar ilgilenip benim sorunumu benim dusuncelerimi benim duygularimi bu kadar kendisi gibi benimsememisti. 4 yildir suren iliskimle evlenme donemindeydim ve buyuk sorunlar yasiyorduk ailelerle ve kendi aramizda cozemedigimiz. Ama bir yandanda iliskiye o kadar emek vermistik ki yerle bir olmasini da istemiyoduk. Nisanlim biraz soguk baktiysa da bu cift terapisine terapi esnasinda iyiki Pelin Hanimla yolumuz kesisti iyiki bize yol gosterdi diye hep soylemistir. Hakem gibi degildi pelin hanim, bize sorunun nereden kaynaklandigini ve nasil cozmemiz gerektigini gosterdi uyguladigi tekniklerle hep. Simdi goruyorum ki yapilan yorumlarin hakkini hatta fazlasini bile veriyor. Yeri geldi tartistigimiz zaman bile pelin hanimi aramistik ve mudehalede bulunmustu. Bunu her psikologun yaptigini dusunmuyorum kesinlikle. Hani kahrimizi cekti derler ya, bu yuzden minnettariz ona. Yaza düğünümüz var ve suan cok mutluyuz, her şey yolunda. Hepsi sayenizde...
l...
l...
Pelin hanım hayatımın dönüm noktasısınız.Size gelmeden önce ciddi düzeyde sosyal fobik bir durumdaydım biliyorsunuz.Şuan geldiğim noktada başkalaşım geçirdim desem abes kaçmaz çünkü gerçekten insanlara şuan derdimi anlatabiliyorm.istemediğim birsey olduğunda söyleyebiliyorum hala bazı ortamlara girerken utangaçlığım var ama sosyal fobik belirtilerim %5e düştü diyebilirim sayenizde.sosyal fobi benim rahatsızlığım olduğu için bu alanda çok iyi olduğunuzu burayı ziyaret edip okuyan kişilerle de paylaşmak istiyorum.
ay....
ay....
Benim pelin hanımla tanışmam geçtiğimiz yıl psikiyatriste gidip de bana yeme bozxukluğu teşhisi konulduktan sonra kullandığım ilaçların hiç bi işe yaramaması sonucu diyetisyene gidip ondan sonra da kilo çok veremememden sonra oldu.benim yaşım 23 ve özellikle annem yemek konusunda beni çok etkilemiştir.terapiye başlamam gerektiğini de diyetisyen söyleyince pelin hanımın ilgilendiği hastalıkları inceledim.çok obsesif biriyimdir dolayısıyla çok fazla araştırdım.yazılan yorumların hakkatten hakkını veriyor.özgüven eksikliğimle ilgili çok çalışıyoruz.yaklaşık olarak 4 aydır gidiyorum buraya.asıl en öncemlisi de ne zaman başım sıkışsa yada ona ihtiyacım olsa pelin hanıma ulaşabiliyorum.hayattan bile vazgeçmeyi düşünen birisi olaraktan pelin hanımın bu şekilde davranışı beni önemsediğini gösteriyor.
gi...m
gi...m
Merhaba, ben belli başlı duygu değişimlerim için pelin hanımdan destek almak istedim. İlk olarak benim çok duygusal bir yapım var ve her an her şeye kırılabiliyorum.bu durum bazen insanların beni kullanmasına da yol açabiliyor.daha sonrasında bazı şeyleri kafama çok fazla taktığımı ve ne yaparsam yapayım bazı düşünceleri beynimden atamadığımı fark ettim.düşündükçe daha kötü senaryoyla savaşıyorum ve bu beni kanser ediyordu. Özellikle ilişkimde..çok fazla ağlayıp en ufak şeyleri bile kafama takıp büyüttüğüm için yardım almamın gerekli olduğunu düşündüm.Pelin hanımla ilgili çok güzel yorumlar var ve hepsinin hakkını verdiğini düşünüyorum.hatta bir gün bana “kafanıza taktığınız şey kocaman bir balon haline gelmiş ancak içi boş ama siz onu çok büyük olarak gördüğünüz için size ağır geliyor, gelin ağırlıklarınızdan beraber kurtulalım” demişti bu sözünü hiç unutmuyorum. Pelin hanım benim sağlıksız düşüncelerimi öyle profesyonelce ele alıp bana bunların yanlış olduğunu gösterdi ki…..her seansımızın olduğu gün can atarak geliyorum emin olun.
gü...e
gü...e
Ben panik atak yüzünden geldim Pelin Hanım’a.Kullandığı yöntemi bana ilk gün anlattıktan sonra dedim ki ben bu uzman yardımıyla artık kesin düzelirim.Çünkü panik atak için kullandığı uygulamalar ve yöntemler benim bir psikologta arayıp da bulamadığım şeylerdi. Panik atağım benim oldukça üs bir evrede hatta hastane yakınlarında olmadığım zaman atak geçirme sayım gittikçe artıyor.Bu yüzden bütün hayat kalitem alt üst olmuştu.Doğru düzgün işe gidemiyordum. Şehir dışına çıkamıyordum.Şehirden biraz uzaklaşsam benim atak geçirme olasılığım gitgide artış gösteriyordu.Şehirden uzaklaşmak hastaneden de uzaklaşmaktı benim için.Neyse ki korktuğum şeylerle yüzleşmemde Pelin Hanım benim için en büyük destekti.yeri geldi beraber asansöre bile bindik (ki benim asansör korkum da vardı şuan için kalmadı).yeri geldi bana seans sırasında korkularımla yüzleştirdi.Eğer panik konusunda bir uzman arıyorsanız direk randevu alın derim.İşine aşık birisi ve hastasını çok önemsiyor.
as...ı
as...ı
Daha önceden bir psikiyatrist geçmişim vardı ve bipolar teşhisi konmuştu. Bunun için ilaç kullanıyorum ancak bazı durumlarda gerçekten birisiyle konuşmaya ve bu durumumla ilgili birisinden yardım almaya ihtiyacım oluyor.Pelin Hanıma daha önceden bir tanıdığım gidiyordu ondan ne kadar memnun kaldığını hatta seans sonrasında bile söylediklerinin hiç aklından çıkmadığını anlatmıştı.Araştırdım ve pelin hanımın benim durumumla ilgili çalıştığını da öğrenince tanıdığım kişi vasıtasıyla randevu aldım. Bipolar konusunda en depresif dönemimde bile gelmeyi ihmal etmedim elimi kolumu kaldırcak halim yokken bile bir şekilde gelmek için fırsat yarattım kendime. Onun sayesinde şuan depresif belirtilerim çok çok seyreldi. Geri kalan coşkulu dönemlerimde benim bütün yükselişlerimi daha normal seviyeye indirdi.Pelin hanım benim için dönüm noktası oldu, kendisine minnet duyuyorum.
ba...r
ba...r
Özellikle tedavimin bitmesini bekledim pelin hanimla ilgili goruslerimi daha net bir sekilde yazabilmek icin. Ben burda yazilan yorumlardan herkesin memnun ayrildigini gorerek pelin hanimdan randevu aldim. 4.5 ay once tanistik pelin hanimla. Ben kizimi getirdim pelin hanima cunku kizim suan ergenlik doneminde ve oldukca buyuk sorunlarimiz vardi. Bende kontrolcu bir anne olarak uzman yardimi alcaksam bile en iyisinden almak istedim kizimi emanet edecektim sonucta. Pelin hanimla tanisitigimiz ilk gun kizimla cok ciddi tartisma yasamistik ve klinige küs olarak gitmistik. İlk seans olmasina ragmen klinikten ciktigimizda birbirimizi kirdigimiz icin ozur dilerken bulduk kendimizi kizimla. Bu olay baska bir gun olsaydi uzun muddet bu gerginlik devam ederdi ve gunlerce surat asardi kizim. Kizim babasini bende kocami cok genc kaybettik ve sonrasinda tekrar evlenmeyi dusunmemistim. İkimiz devam ediyoruz hayatimiza ben hem anne hem baba oluyorum ve aramizda cok ciddi duzeyde catismalar yasiyoruz.destek alanin bu durumu duzeltebilecegini dusunmustum. Terapimiz sonlandi pelin hanimla cunku hem ben hem kizim pelin hanimdan alabilecegimiz herseyi aldik. Ben buyuk bir firmanin insan kaynaklarinda calisiyorum ve calistigim yerde psikolog ihtiyaci hisseden 3 kisi yonlendirdim pelin hanima. Ben de kizim da okadar memnun kaldik ve terapiden okadar tatminkar bir sekilde ayrildik ki ozellikle bu ani bekledim cunku kendisine cok fazla tesekkurum var. Oncelikle hatalarimizin ne oldugunu oyle guzel bir dille gosterdi ki pelin hanim insanin kendisine farkindalik kazanmasini sagliyor. Kizimin her aninda her turlu sorununda gerek rehberlik ogretmeniyle telefonla iletisime gecerek gerekse bizim her ihtiyac duydugumuzda direk kendisine ulasabilmemiz pelin hanimi isinde oldukca iyi oldugunu devamli gosterdi. İnsanlar bazi anlarinda gercekten destek ariyor isini bile ve dogru yonlendirilmeye ihtiyac duyuyor. Terapi sonsuza kadar devam etmiyor tabi ama Pelin hanimla terapimiz bittigi icin oldukca uzuldum ancak kendisiyle iletisimimi asla koparmayacagim. Profesyonel bir destek icin Pelin Hanim size tum caba ve destegini gostererek sizi iyi edecektir.
 ...
...
Merhaba, ben merve. Pelin abla diyorum kendisine çünkü bana bir abla gibi davrandı hep.Ben lise 3teyim ve Pelin ablaya gelmemi aslında annem istemişti.Sebebide bazı davranışlarımdan dolayı uzmandan yardım almak istemesiydi.aile içerisinde düzensizliklerimiz var babam beni ilk okuldayken terketti.hem beni hem annemi.anneme göre bu benim için bir travma sebebi olabilirmiş oyüzden garip davrandığımı söylüyo hep.valla en başta psikolog yardımı almak çok iyi bir fikir gibi gelmemişti bana.hatta zorla getirildim bile diyebilirim.ama pelin ablayla tanıştığımız ilk gün okadar güzel anlaştık ki.her hafta gelemiyordum ama bana bu konuda bile yardımcı oldu. seans dışında bile istediğim zaman onu arayıp gün içerisinde yaşadıklarımı anlatabiliyodum.ben en yakın arkadaşımla bile böyle güzel iletişim içerisinde değilim.bir uzman olarak ne zaman başım sıkışsa bana hep kucak açan pelin ablaya teşeklürlerimi iletiyorum.
 ...
...
Benim sıkıntım eylül ekim ayları geldiğinde artıyor.sürekli mutsuzluk bitkin bir hal içerisinde oluyorum hiçbirşey yapmak istemiyorum hatta kolumu kığırdatacak gücüm bile yoktu bu sorun 3 senedir devam ediyordu.insanlar bu durumumdan çok fazla şikayetçiydi mart nisan ayları geldiğinde kendimi daha normal hissediyordum.bahsettiğim kış aylarında hiç bir iş yapmak içimden gelmiyordu geçtiğimiz ay bu durumun tekrar başladığını görünce pelin hanımla görüştük.yaklaşık bir buçuk aydır terapi hizmeti alıyorum Pelin hanımdan hatta haftada iki kez gelmek istedim o derecede.terapimden çok iyi bir sonuç alıyorum bu mevsimsel depresyon aslında aşılabilecek birşeymiş ama ben ne şekilde aşabileceğimi bilemiyordum tabi.pelin hanım gerekli zamanlarda terapi dışında destek bile veriyor.bu şekilde danışanına değer verdiğini her zaman hissettiriyor.
Hasta
Hasta
Merhabalar, ben 30 yaşındayım ve işyerinde ani çıkan bir yangın ve sonrasında yaşadığım travma beni depresyona sokmuştu.Psikologa gitmeyi erteledim ancak ellerimin titremesi ve o yangından sonra kapalı alanda kalamamam beni oldukça kaygılı biri haline getirdi kapalı alanlarda her an başıma birşey gelebilir korkusu yüzünden Psikolog Pelin hanımla görüşmek istedim.benim bu korkumu yenmek için çok çalıştık şuan çok şükür psikologum sayesinde kapalı alanlarda çok uzun süre olmasa da kalabiliyorum bu benim için çok ama çok büyük gelişme.Panik kaygı korku konusunda tavsiye doktor arayanlar için şiddetle pelin hanımı tavsiye ediyorum.
 ...
...
Açıkçası ben psikologa gitmeyi düşünen biri değildim ve ilk defa bir psikologa gittim.daha önceden sorunlarımı kendi başıma çözebilmekteydim.Ama anneme alzheimer teşhisi konulduktan sonra bende bir korku endişe hali baş gösterdi. Annemin bu şekilde olmasından ve beni zaman zaman hatırlayamamasından dolayı çok endişe duyuyodum.Bu normal olmayacak boyutlara ulaştığında annemin bu durumundan benim ne denli etkilendiğim ortaya çıkınca acil müdehale yapılması gerektiğini düşündüm.Pelin Hanımın kaygı üzerine çalıştığını internet sitesinden okuyunca randevu aldım.Öncelikle annemin rahatsızlıını kabullenebilmemde Pelin hanım çok yardımcı oldu daha sonrasında ise bu korkumla nasıl başa çıkabileceğimi öğretti...Pelin Hanım gerçekten işinde çok başarılı. kendisine teşekkürümü buraya yazarak da iletmek istedim.
 ...
...
Bana insanlar surekli olarak sen takintilisin tedaviye gitmen gerek diyordu.Ama erkek arkadasimin bana cok aşırı takıntılı oldugumu soylemesi beni cok uzdu açıkçası bunun icinde bi yerle gorusme ihtiyaci hissettim.Pelin hanimi yonlendirdiler bu arada takintim ise sordugum seyleri devamli olarak sormam ayrica titizlik acisindan cok yakınlarım dışında (oda belli bir ölçüde) kimseyle yakin temasta bulunmak istemememdi.Pelin Hanimla haftada iki kez seans yapmak istedim yaklaşık bir aydır terapi yapıyoruz. suan icin ayni sorulari sormama konusunda kendimi daha iyi kontrol edebiliyorum bunu sağladı pelin Hanim.Temas konusundada zor da olsa temiz oldugundan emin oldugum kisiyle tokalaşabiliyorum onceden bunu bile yapamiyordum.Dahada iyiye gidebilcegime inancim Pelin Hanim sayesinde var.
Hasta
Hasta
Bir yakınımla 2 sene önce geçirdiğim trafik kazası sonunda ağır yara aldım şuan psikolojik olarak devamlı kaygı yaşıyorum.Doktorum psikolojik destek almamı söyledi geçirdiğim ameliyatlar riskliydi.Travmaya bağlı sorunlar yaşadığımı söylemişti.Devamlı o kaza anını rüyamda görüyodum.Olumsuz etkilendim haliyle ve destek almak istedim.Pelin hanımın çalıştığı klinikten randevu almıştım.Travma yaşadığm bu olay karşısında kaygı ve panik durumumla ilgili pelin hanımla beraber terapiye başladık.öncelikle güleryüzlü olması daha sonrasında kaygı konusunda yetkin olduğunu görmem açıkçası iyileşebilmek için umudumun artmasına sebep oldu.En büyük sıkıntım öncelikli olarak uykuydu ama şuanda uykusuzluk çekmem ve uyudugum anda yaşadığım olayı rüyamda görmekten korkma durumum neredeyse sıfır.
Hasta
Hasta
Merhaba, ben daha önceden iki psikolog ve bir psikiyatra gitmiştim. Ciddi düzeyde panik ataklar geçiriyorum. Bundan 5 sene önce gittiğim psikiyatr bana ilaç verdi. Bir psikologdan terapi almamı tavsiye etmişti. Tavsiyesine uyup o sırada evime yakın olan bir merkezden yardım almaya gittim. Yalnız psikologla tedavimiz umduğum gibi sonuçlanmadı. Pelin Hanım ile tanışmam tamamen tesadüfen oldu. Panik atak ile çalıştığını öğrenir öğrenmez randevu aldım. Panik atak geçirdiğim sırada bana başa çıkmak için stratejiler öğretti. Benimde zaten buna ihtiyacım vardı! Ne şekilde başa çıkabilirim diye diye daha da artmıştı sıkıntılarım çünkü. Panik atağımın dışında başka sıkıntılarım da var eşimle ilgili. Acil olarak panikten başladık sonra eşimle yaşadığım sıkıntılara yöneldik. Pelin Hanımın karşıma çıkması psikolojik sorunlarım açısından en büyük şansım oldu. Güler yüzlü olması ve maddiyat gözetmemesi, bir sıkıntım olduğunda istediğim zaman ona ulaşabilmem beni tedaviye daha sıkı bağladı. Çok iyi hasta doktor ilişkisi kuruyor.
ya...r
ya...r
Buradaki yorumlara göre randevu aldım aslında ben.açıkçası korkulacak bir haldeydim çünkü insanların arasında olduğum müddetçe aşırı kaygılı oluyordum.Biraz mükemmelliyetçi huyum var ve buna ters düşen olaylarla karşılaştığımda kaygım çok üstlere çıkıyor.Birisi bana bir iş verdiğinde onu mükemmel yapamazsam benim hakkımda kötü düşünecekler gerginliğimden kurtulamıyordum.Çok fazla ve özellikle de tanımadığım insanlarla aynı ortamda bulunmak zorunda kaldığımda ellerimde titriyor ve aşırı terliyordum.Pelin Hanım sağ olsun o kadar güler yüzlü bir şekilde karşılıyor ki beni.Sosyal dışa dönüklük açısından sıkıntılarım olduğu için Pelin hanım bana inanılmaz yardımcı oluyor.Tanımadığım insanlarla sorunlarımı paylaşmayı hiç sevmiyorum ama Pelin Hanım verdiği güven sayesinde seansımız olduğu gün yanına giderken endişe duymuyorum. Bu bile benim için bir yol katetme..
ay....
ay....
Tavsiye üzerine tanıştık Pelin Hanım ile.Eşim ve eşimin ailesiyle ilgili bazı sorunlar yaşıyordum.Yeni evli sayılırım üzerimde kocaman bir yük oluşturan bazı sorunlar beni depresif hale getirmişti.Evde yaşadığım gerginlik hayatımın tüm alanını ele geçirmişti.Eşimle sorunlarımız yeni evli olduğumuz halde çok fazlaydı ve boşanmayı bile düşünmüştük.İlk görüşmemizde evliliğim hakkında çok fazla bir şey söylememe rağmen çoğu şeyi yüzümden okudu Pelin Hanım.Devam eden haftalarda, çoğu sıkıntılarımın aslında bir toz bulutu olduğunu görmemi sağladı.Bir psikologa gitmeyi hep reddeden eşim de Pelin Hanımdan destek almaya başladı.Tavsiye sayesinde iyi ki yolum Pelin Hanımla kesişmiş buralara kadar gelebileceğimi bile düşünmüyordum.
ay....
ay....
Pelin Hanımla yaklaşık 3 aydır beraber seans yapıyoruz. Daha önceden bir psikiyatra gittim ve ilaç kullanmıştım. Yaşadığım sıkıntılar için konuşarak destek almaya daha çok ihtiyacım olduğunu fark ettim. Yaşadığım bazı durumlarda kaygılı davranışlarım çevremdekiler tarafından dikkat çekmişti. Bana psikiyatra gitmem gerektiğini söyleyenler bile olmuştu. İlaç kullanmaya devam ediyorum hala ama terapi desteği almak benim için oldukça faydalı oldu. Çünkü Pelin Hanım bana oldukça destek oluyor ve seanslarımızda profesyonelliğini bozmadan güler yüzlü bir şekilde bu kaygılarımdan kurtulmam için her şekilde uygulamayı yapıyoruz. Sosyal anlamda kaygılarımın çoğu Pelin Hanım sayesinde iyileşme gösterdi. Özgüven açısından yerlerde olduğum düşünülürse şuan kendimi daha normal birey gibi görmeye başlamama yardımcı olduğu için Pelin Hanıma çok teşekkür ediyorum.
ze....
ze....
Pelin Hanım gittiğim 2. psikolog olduğu için açıkçası acaba bu sefer işe yarar mı düşüncesi vardı aklımda.Önceki psikologum ile belli bir yol alamamıştım.Beni gerçekten anlayan birisinin yönlendirmesine ihtiyacım vardı.İnsanlarla iletişimimde sıkıntılar vardı.Öfkemi zaman zaman kontrol etmekte zorlanıyordum ve bu sebepten dolayı insanları kendimden uzaklaştırdığımı fark ettim.İletişim kurmayla ilgili bana vermiş olduğu tavsiye ve ödevlerle bozulmuş ilişkilerimi tamir etmeyi öğrendim.Çabuk sinirlendiğim durumlarda ise Pelin Hanımın söylediklerini uygulamaya çalışıyorum.Doğru tedavi ile olumlu sonuçlar alıyorum.
pı...r
pı...r
Pelin Hanıma bu sene gireceğim lys için yaşadığım gerginlik için başvurdum. Deneme sınavlarında ortalamanın üzerinde puanlar alıyodum ama sınav zamanı yaşadığım sıkıntılar beni olumsuz etkiliyodu. Ailemin benden beklentileri motivasyonumu düşürüyordu. Geçen hafta sınava girdim çıktım, iyiki Pelin Hanımdan destek almışım diyorum çünkü bana terapi sırasında öğrettiği tüm teknikleri uygulayarak üzerimdeki baskıyı görmezden geldim. Deneme sınavlarında aşırı kaygılı olan ben teknikler sayesinde lys için full motivasyonla girdim. Sınav için gittim ama başka konularda da istediğim gibi gelişmeyen durumlarla karşılaştığımda bunun altından kalkabilecek gücü bana aşılayan Pelin Hanımı herkese tavsiye ediyorum.
be....
be....

Randevu almak ister misiniz?

Randevu Alın İletişim kurun